Каждый год ООН составляет рейтинг самых счастливых стран. В последнем списке на первом месте Финляндия, на втором – Дания, а закрывает тройку Норвегия. Россия плетется где-то в районе 73 строчки.
Вам не кажется, что скандинавы знают какой-то секрет?
Секрет норвежцев - это "friluftsliv", если переводить дословно - «свободный воздух жизни». А проще говоря: любовь и умение проводить время не в офисе и не дома, а на природе в полном диджитал детоксе.
Что происходит с телом после прогулки в лесу?
Из самого очевидного – воздух в лесу чище и насыщен кислородом, но это не все, вы просто не представляете насколько он крут! Содержащиеся в нем фитонциды обладают антимикробным действием. Хотите получить ударную дозу? Гуляйте рядом с пихтами, соснами, елями, можжевельником, дубами, березами и кленами. И лучше всего в молодом лесу в июне, после полудня.
Как нас меняет казалось бы обычна прогулка среди зелени?
https://cilantro.ru/blog/pravila-besplatnogo-antistressa-ot-norvezhczev-ili-pochemu-tak-horosho-v-lesu/
#cilantro #keto #кето #cilantroru #detoxweek